Votre ostéopathe à Eybens parle aujourd'hui du mal de dos (Lombalgie, dorsalgie, cervicalgie ...). Banal pour un ostéopathe me direz vous. Nous en parlions déjà ici et ici. Mais pas tant que cela car très récemment une campagne proposée par la sécurité sociale a vu le jour et en tant qu'ostéopathe, il me semble intéressant de souligner cette initiative. Qu'en est-il ?

Ostéopathe Eybens Mal de dos et sédentarité :

Un nombre très important de personnes souffrent ou ont souffert du dos, y compris des enfants. La sécurité sociale avance un chiffre de 84% en ce qui concerne la lombalgie. Très probablement que notre mode de vie sédentaire n'y est pas étranger. Amuser vous à compter le temps que vous passez assis durant une journée (petit déjeuner, voiture, bureau, canapé...).  ???? La sédentarité entraîne une atrophie musculaire, et donc une faiblesse qui se caractérisera par des douleurs, plus ou moins importantes et plus ou moins chroniques. Nous connaissons tous le torticolis ou lumbago léger qui résulte d'un faux mouvement. Cela reste bénin, mais répétés ces troubles deviennent gênants et peuvent tomber dans la chronicité.

Ostéopathe Eybens Le mouvement et le sport

La sécurité sociale a décidé de sensibiliser les personnes souffrant du mal de dos avec une campagne prônant le mouvement. Vous trouverez tous les détails sur leur site : www.ameli.fr

L'objectif de l'ostéopathe et de chercher à redonner du mouvement. C'est un des piliers de notre métier et ce depuis toujours. Nous apprenons que "LA VIE C'EST LE MOUVEMENT". La CPAM, elle, dit "le bon traitement, c'est le mouvement". En quoi le mouvement permet de guérir plus vite ?

Avoir une activité raisonnée ne vous apportera que du bien fait. Aussi bien en prévention que durant la phase douloureuse. Rien ne sert de faire du sport à outrance, encore moins de faire du cross fit si vous êtes néophytes, mais une activité légère et régulière. La mobilisation articulaire et musculaire aura un effet anti-inflammatoire, et aussi souvent déstressant.

Par ce modeste billet, je cherche tout simplement à attirer votre attention sur le fait que le corps humain est conçu pour bouger, notre monde est perpétuel mouvement . Ne restez pas sans rien faire. Je vous invite à vous entretenir grâce à une activité physique légère, et adaptée à vous-même. La notion de plaisir est essentielle. Il n'existe pas d'activité physique miracle. Certaines sont contre indiquées pour les uns et pas pour les autres. Les séances d'activités physiques adaptées se développent énormément.

Votre corps ne s'en portera que mieux et nos traitements ostéopathiques seront eux aussi plus efficaces.

Ostéopathe Eybens, 

CARA, GAY et LUNATTI